Pattanás

Gondoltad volna, hogy nem mindegy hol van a pattanás? A kínai orvoslás szerint nagyon is számít, hogy arcunk melyik részén van a pati.

HOMLOK

• nehezen dolgozódnak fel az ételek
• vékonybéli
• májműködési
• stressz/kevés alvás
• túl sok édes étel
• izzadás

• aludj eleget
• igyál sok vizet
• mozogj minden nap
• fogyassz egészséges ételeket
• fordíts időt a higiéniára

HALÁNTÉK

• csökkent nyirokkeringés
• túlzott zsíros étel fogyasztása
• epehólyag
• túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása

• kevesebb zsíros ételt fogyassz
• csökkentsd a zsírbevitelt
• fogyassz lédús zöldséget és gyümölcsöt

SZEMÖLDÖK KÖZÖTTI RÉSZ

• gyenge szív
• sok alkohol
• sok dohányzás

• mérsékelt testmozgás, kevés megerőltető gyakorlat
• aludj eleget
• a dohányzás és alkohol elkerülése

ORR

• rossz étrend
• emésztőrendszeri zavar/puffadás
• rossz vérkeringés ha hámlik a bőr is

• kevesebb fűszeres étel fogyasztása
• kevesebb hús fogyasztása
• se túl hideg, se túl meleg étel fogyasztása
• friss levegő
• napi mozgás
• B-vitamin

BAL ORCA

• sok olyan étel, amit a szervezet nem tud befogadni
• máj
• gyomor
• piszkos mobil, párna vagy sminkecset

• ne egyél túl sokat
• nyugodt körülmények között étkezni
• hajnali 1-3 körül aludni
• d.u. 1-5 óra között lehetőleg pihenni
• figyelj, hogy az arcodhoz érő tárgyak tiszták legyenek

JOBB ORCA

• tüdő/allergia
• gyomor
• túl sok cukor
• piszkos mobil, párna vagy sminkecset

• kerüld a gyorséttermi ételeket
• kerüld azokat ami allergiát okoz
• kevesebb cukor fogyasztása
• friss levegő
• figyelj, hogy az arcodhoz érő tárgyak tiszták legyenek

SZÁJ KÖRNYÉKE

• túl sok fűszeres vagy sült étel
• rossz fogkrém

• kevesebb fűszeres és sült étel fogyasztása
• masszírozd a hasad (óramutatóval megegyező irányba)
• fogkrém lecserélése

ÁLL ÉS KÖRNYÉKE

• lefekvés előtti étkezés
• veseműködés
• rossz fogkrém

• lefekvés előtt legalább 3 órával étkezz
• több relaxálás
• fogkrém lecserélése
• gyümölcs és étel fogyasztása